Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

“Science Comes to Town”

“Science Comes to Town”

Split je odabran kroz projekt „Science Comes to Town“, zajedno s Kielom i Brestom kao grad ambasador znanosti u 2026. godini. Svečano otvaranje projekta održalo se od 20. do 24. siječnja 2026. godine u prostorima Podruma Dioklecijanove palače. Učenici šestih razreda...

Kazališni sat

Kazališni sat

Dana 20.1.2026. sedmi c razred je posjetio Gradsko kazalište mladih u Splitu i pogledao predstavu "Kazališni sat".Tako su upoznali način nastanka predstave - od dobivanja dramskog teksta i odabira glumaca na iznimno duhovit način. Ova predstava je izvedena više od 600...

Skip to content