Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Pismo obavijesti o pirotehnici

Pismo obavijesti o pirotehnici

Drage učenice i učenici, draga djeco! Božićni i novogodišnji blagdani su pred vratima. Šarenilo svjetlećih lampica, vesele pjesme, prigodno ukrašeni izlozi i domovi sastavni su dio blagdanskog ugođaja i raspoloženja. Ipak, što kad zvuk pjesama zamijeni zvuk sirene, a...

Dabar 2025.

Dabar 2025.

Naša škola i ove je godine sudjelovala u međunarodnom izazovu Dabar, natjecanju koje potiče logičko i informatičko razmišljanje kroz zanimljive zadatke. Izazov se održavao od 10. do 14. studenoga 2025., a u Hrvatskoj je ove godine sudjelovalo čak 42.559 osnovnoškolaca...

Skip to content