Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Zbogom draga naša Jadranka

Zbogom draga naša Jadranka

Potreseni i tužni opraštamo se od naše dobre kolegice Jadranke Šarić. Draga naša Jadra svojom vedrinom i duhom krasila je našu školu. Uvijek spremna za lipu rič, nasmijana i vesela bila je mnogima ne samo kolegica već i prijateljica. Učenicima je često bila i prvo...

Obavijest o promjeni rasporeda sati za 28.10.

Obavijest o promjeni rasporeda sati za 28.10.

Poštovani roditelji i dragi učenici,zbog tužnog događaja – smrtnog slučaja unutar našeg kolektiva – došlo je do izmjene rasporeda nastave za 28.10.2025. (utorak).Molimo vas za razumijevanje i podršku u ovim trenucima. Nastava će se održati samo u jutarnjoj smjeni za...

Skip to content