Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Dodatni obrazovni materijali

Dodatni obrazovni materijali

Poštovani roditelji, na poveznici na dnu objave nalazi se popis drugih obrazovnih materijala koje roditelji trebaju kupiti. Sve ostale odabrane druge obrazovne materijale koji nisu na ovom popisu, učenici će dobiti u školi prvoga dana nastave. Dodatni obrazovni...

Podjela svjedodžbi

Podjela svjedodžbi

Dragi učenici, podjela svjedodžbi organizirana je 30. lipnja 2025. (ponedjeljak) i to po sljedećem rasporedu: u 9.00 sati za neparne razrede (A smjena) u 10.00 sati za parne razrede (B smjena) te u 11.00 sati za...

Skip to content