Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Herbarij

Herbarij

Učenici 7.b i 7.c razreda imali su za praktični rad pripremiti zbirku biljaka ( herbarij ) različitih staništa ( livada, šuma, vrt - voće, povrće, ukrasne biljke ). Povezali su se sa zelenim ljepoticama koje uljepšavaju, hrane i pročišćavaju nas i naš okoliš. Povirite...

Večer matematike

Večer matematike

I ove godine, već tradicionalno, u prosincu je u našoj školi održana Večer matematike. U ugodnom i poticajnom ozračju nastavnici matematike i učiteljice pripremili su raznovrsne i zanimljive matematičke zadatke koje su učenici s velikim zanimanjem i veseljem...

Buon Natale e Felice Anno Nuovo

Buon Natale e Felice Anno Nuovo

U mjesecu prosincu, na satovima talijanskog jezika su učenici 5.a i 5.b razreda obilježili temu “Dicembre – feste e tradizioni”, posvećenu blagdanskom vremenu i običajima u Italiji i u Hrvatskoj. Sat je započeo olujom ideja, tijekom koje su učenici iznijeli brojne...

Skip to content