Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Učenici OŠ Trstenik u Centru izvrsnosti

Učenici OŠ Trstenik u Centru izvrsnosti

U subotu, 3. listopada 2026. godine svečano je započela nova školska godina izvanškolskih programa Centra izvrsnosti SDŽ. Više od 400 polaznika tijekom 13 radnih subota pohađat će nastavu i sudjelovati u mnogobrojnim različitim aktivnostima. Prvi ovogodišnji susret...

PROMETNA UČILICA 2026.

PROMETNA UČILICA 2026.

NATJECANJE u poznavanju prometnih propisa za učenike osnovnih škola Ovogodišnje Državno natjecanje u poznavanju prometnih propisa za učenike osnovnih škola održava se od 1. listopada do 22. prosinca 2026. godine. Natjecanje organizira  Ministarstvo unutarnjih...

Rujan u znaku Ekoškole

Rujan u znaku Ekoškole

Početak nove školske godine ujedno je i početak novog eko-ciklusa u našoj školi. Rujan nas podsjeća na važnost očuvanja vode, mora, zraka i prirodnih resursa, ali i na odgovorno ponašanje prema okolišu koji dijelimo. Naš mali kalendar za rujan izdvaja sljedeće. Ovi...

Skip to content