Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

I u mom gradu Vukovar svijetli

I u mom gradu Vukovar svijetli

U utorak 18. studenoga 2025. godine obilježavamo Dan sjećanja na žrtve Domovinskog rata s naglaskom na žrtve Vukovara i Škabrnje. Tim povodom i ove godine u našoj smo školi obilježili spomen čin pod nazivom I u mom gradu Vukovar svijetli. Učenici su ovog petka, 14....

Obilježavanje Dana sjećanja na Vukovar

Obilježavanje Dana sjećanja na Vukovar

U Hrvatskoj se 18. studenog obilježava Dan sjećanja na žrtve Vukovara  kako bi se dostojanstveno i  primjereno odala počast svima koji su herojski obranili Vukovar, grad- simbol hrvatske slobode. Ne zaboravimo, 1999. godine, u Splitu je pokrenuta akcija “I u...

Dan sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje

Dan sjećanja na žrtvu Vukovara i Škabrnje

Učenici sedmih razreda svojim likovno - literarnim radovima odali su počast palim braniteljima Vukovara i Škabrnje.Zahvalni smo im za hrabrost i žrtvu koju su podnijeli za našu Domovinu.Uvijek će ostati u našim srcima i molitvama. Dragi Bože, ne daj da se izgubi išta...

Skip to content