Projekt – ŽELIM JESTI ZDRAVO

Datum objave: 22. svibnja 2025.

Učenici petih razreda (5a,5b,5c) u suradnji sa profesorom Tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal, a za djevojčice 1845 kcal. Svi su uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1.Neka tvoja hrana bude tvoj lijek,a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2.Sve što putem hrane unosimo u organizam,gradi nas i mijenja,a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga,naše zdravlje i naš život.


Robert Jelaska

Pročitajte još

Naš hod kroz korizmu

Naš hod kroz korizmu

Ovoga smo tjedna u našoj školi obilježili početak korizme – vremena priprave za najveći kršćanski blagdan, Uskrs. Kroz razgovor i zajedničku molitvu promišljali smo o tome kako je korizma vrijeme hoda i rasta, prilika da zastanemo, promijenimo svoje srce i učinimo...

Lijepo je pomagati

Lijepo je pomagati

Predstavnici Caritasa Splitsko-makarske nadbiskupije posjetili su učenike naše škole kako bi im se zahvalili za dosadašnje sudjelovanje u humanitarnim akcijama.Upoznali su ih što je Caritas i s različitim aktivnostima s ciljem promicanja razvoja i širenje organizirane...

Skip to content