Projekt – Želim jesti zdravo

Datum objave: 30. travnja 2026.

Učenici petih razreda (5a,5b) u suradnji sa profesorom tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal a za djevojčice 1845 kcal. Učenici su jako uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi, a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1. Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2. Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život.

Robert Jelaska

Pročitajte još

OBAVIJEST – PRVI DAN NASTAVE

OBAVIJEST – PRVI DAN NASTAVE

Dragi učenici i roditelji, u školskoj godini 2026./2027. nastava započinje 07. rujna 2026. (ponedjeljak) i to po sljedećem rasporedu: u 8.00 sati za neparne razrede (3., 5., 7.) u 14.00 sati za parne razrede (2., 4., 6., 8.) Prvi dan nastave učenici će imati svu...

Skip to content