Projekt – Želim jesti zdravo

Datum objave: 30. travnja 2026.

Učenici petih razreda (5a,5b) u suradnji sa profesorom tjelesne i zdravstvene kulture Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu te za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako ne bi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi dnevni unos iznosi 2220 kcal a za djevojčice 1845 kcal. Učenici su jako uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi, a i inače.
Dvije Hipokratove izjave potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase:
1. Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
2. Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život.

Robert Jelaska

Pročitajte još

Izložba – Stanica

Izložba – Stanica

U školskom atriju postavljena je izložba učeničkih radova iz Biologije pod nazivom Stanica – osnovna jedinica građe svih živih bića. Svi organizmi, od mikroskopskih bakterija do velikih biljaka i životinja izgrađeni su od stanica u kojima se odvijaju svi životni...

Skip to content