PROJEKT-ŽELIM JESTI ZDRAVO
Autor: Robert Jelaska, Željka Kovačić, 7. 6. 2024.
Učenici šestih razreda (6a,6b,6c) u suradnji sa profesorom tzk Robertom Jelaskom proveli su projekt Želim jesti zdravo, a zadatak im je bio da svaki učenik sastavi svoj tjedni jelovnik za sve dane u tjednu, za svih 5 obroka u danu i to za zajutrak, doručak, ručak, užinu i večeru. Prilikom sastavljanja jelovnika morali su voditi računa o dnevnom unosu kalorija (kcal) ili kilojoula (kj) za njihovu uzrasnu dob birajući raznovrsne namirnice i pritom pazeći na umjerenost i na svaku energetsku vrijednost odabrane namirnice kako nebi bilo većih odstupanja od preporučenog dnevnog unosa kalorija. Za dječake te dobi iznosi 2220 kcal a za djevojčice 1845 kcal. Učenici su jako uspješno odradili postavljeni zadatak i pritom naučili kolika je važnost pravilne prehrane u njihovoj razvojnoj dobi, a i inače.
Poznate su i dvije i Hipokratove izjave koje potvrđuju veliku važnost pravilne prehrane i s njom se slažu vodeći svjetski stručnjaci za prehranu a one glase: Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana.
I druga, sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život.
U priloženom dokumentu možete pronaći udžbenike koje će učenici OŠ
Trstenik koristiti u narednom periodu.
« Studeni 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |